Cross fit é destaque na Arena Esportiva de Verão em Vila Velha

A Arena Esportiva de Verão segue movimentando a Praia da Costa. O evento gratuito localizado na Av. Antônio Gil Vellozo, na altura do Quality Hotel, segue até o próximo dia 02 de fevereiro.

O aulão de cross fit é o destaque desta quarta-feira (15), às 19 horas. A atividade apresenta diversos benefícios para os praticantes: gastar mais de 800 calorias em um treino, reduz o estresse e ajuda a conhecer e ampliar seus limites, por exemplo.

Na terça-feira (14), por exemplo, a Arena recebeu aulões de kickboxing e beach tennis, que atraíram muitos interessados em conhecerem as modalidades.

O aulão de kickboxing foi realizado pelo professor e atleta Renato Lima, do CT Vila Velha Fighter, e participaram mais de 30 pessoas. Ele é um dos destaques da modalidade. Em 2019, no México, foi campeão Latino Americano da IKTA e conquistou o cinturão internacional da CNKB modalidade K-1 categoria 58 KG.

"Agradeço à Prefeitura de Vila Velha por essa oportunidade de apresentar meu trabalho, com essa aula para demonstrar a importância do kickboxing", destacou.

Ocorreram também dois aulões de beach tennis, pela manhã e à tarde, com os professores da PC 1000 Beach Tennis. Nas atividades foram apresentados diversos fundamentos da modalidade, inclusive com o interesse de novos adeptos.

Programação da Arena Esportiva de Verão
- 15/01/2020 - (quarta-feira)
06:30 às 07:20 - Circuito funcional
07:30 às 08:20 - Zumba (Beto Garcia)
08:00 às 09:00 - Hidroginástica (Curva da Sereia)
17:00 às 21:00 - Recreação Infantil
19:00 às 20:00 - Cross fit (aulão)
18:30 às 19:30 - Zumba (Beto Garcia)
18:00 às 19:00 - Circuito funcional

- 16/01/2020 - (quinta-feira)
06:30 às 07:20 - Circuito funcional
07:30 às 08:20 - Zumba (Beto Garcia)
08:00 às 09:00 - Hidroginástica (Curva da Sereia)
17:00 às 21:00 - Recreação Infantil
19:00 às 21:00 - Jiu Jitsu (lutas casadas)
18:30 às 19:30 - Zumba (Beto Garcia)
19:00 às 20:00 - Circuito funcional 

- 17/01/2020 - (sexta-feira)
06:30 às 07:20 - Circuito funcional
07:30 às 08:20 - Zumba (Beto Garcia)
08:00 às 09:00 - Hidroginástica (Curva da Sereia)
17:00 às 21:00 - Recreação Infantil
19:00 às 21:00 - Jiu Jitsu (infantil)
18:30 às 19:30 - Zumba (Beto Garcia)
19:00 às 20:00 - Circuito funcional

- 18/01/2020 - (sábado)
08:00 às 16:00 - Vôlei Master
08:00 às 13:00 - Kitsurf (campeonato) - Praça dos Ciclistas
17:00 às 21:00 - Kickboxing
17:00 às 21:00 - Recreação Infantil
18:30 às 19:30 - Zumba (Beto Garcia)
19:00 às 20:00 - Fitdance (Léo Cheroto)

- 19/01/2020 - (domingo)
06:30 às 09:00 - Corrida Summer Trail Run
08:00 às 16:00 - Beach Tennis (área externa)
08:00 às 16:00 - Handebol
09:00 às 10:00 - Aula de dança
17:00 às 21:00 - Copa Vilavelhense de Basquete 3x3
17:00 às 21:00 - Recreação infantil
18:30 às 19:30 - Zumba (Beto Garcia)
19:30 às 20:30 - Fitdance (Léo Cheroto) - (Com informações da Prefeitura de Vila Velha)