SAÚDE
Especialista aponta possíveis causas para fasceíte plantar
Dor na sola do pé é comum entre corredores e necessita atenção para não piorar.
Em 10/09/2018 Referência CORREIO CAPIXABA - Redação Multimídia
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Dor na sola do pé, próximo ao calcanhar, é um sintoma de fasceíte plantar, umas das lesões mais comuns em corredores. Como toda lesão ela é multifatorial, ou seja, várias causas atuam concomitantemente para gerar esse problema. Dentre elas, algumas causas mecânicas são mais proeminentes. A fasceíte exige um tempo de tratamento longo se não cuidada precocemente. Por isso, aos primeiros sinais de dor, procure um profissional da saúde. Entenda:
- Alto impacto
Correr batendo muito forte o pé no chão é um fator relacionado à fasceíte plantar. Quanto maior o barulho a cada passada maior é o impacto, o qual não é totalmente absorvido pelo amortecer do tênis. Para uma redução de impacto realmente efetiva, os músculos do corpo devem atuar juntamente com o calçado, tornando cada passo da corrida mais suave.
- Encurtamento da panturrilha
Um estudo científico recente mostrou que ter o músculo tríceps sural, a panturrilha, muito rígido, é um fator que pode levar à dor e inflamação da sola do pé
- Tênis apertado
O pé funciona como uma mola na corrida, amortecendo impacto. Para isso ele se deforma e se adapta a cada passada, precisando de espaço dentro do calçado. Caso esse espaço seja insuficiente, a fascia plantar, estrutura machucada na patologia fasceíte, começa a sofrer
