Dor lombar é a que mais afasta os brasileiros de suas atividades.

Em 2015, pelo terceiro ano consecutivo, a dor lombar baixa foi campeã de atestados médicos e responsável pelo afastamento de colaboradores de suas atividades profissionais, de acordo com o levantamento feito pela Gesto Saúde e Tecnologia, que administra a saúde corporativa por meio de um banco de dados com milhões de vidas.

A dor nas costas, em geral, pode ser causada por vários motivos, incluindo alguns bem inusitados. No entanto, existem, ainda, inúmeras causas para o surgimento da dor lombar baixa. "Na prática clínica, a maioria vem de esforços repetitivos, postura inadequada, déficit de força muscular estabilizadora e traumas diretos e indiretos", aponta Emerson Lessa, fisioterapeuta e coordenador do Centro de Reabilitação do Hospital 9 de Julho, de São Paulo.

De acordo com o especialista, cada vez mais pessoas na faixa dos 20 aos 30 anos sofrem com problemas na coluna. "As mulheres são as que mais têm complicações, especialmente pela fraqueza muscular ou frouxidão ligamentar. Porém, o que vemos é que, por conta das múltiplas tarefas que exercem (trabalho, serviços de casa, filhos, estresse mental e falta de atividades físicas), elas procuram mais os serviços médicos e de fisioterapia. Lembrando que as mulheres tendem a se preocupar mais com a saúde do que os homens", explica.

Alliance/Thinkstock/Getty Images Mulher com dor nas costas no trabalho / Priscila Doneda/M Trends