SAÚDE
Livro motiva a quebrar barreira das atividades físicas
Personal trainer, usa uma linguagem simples na obra Corpo Saudável e Qualidade de Vida
Em 28/09/2018 Referência JCC - Eu Atleta
Mauricio Cistia
A pesquisa Práticas de Esporte e Atividade Física, da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), do IBGE, mostra que menos de 40% dos brasileiros costumam praticar algum tipo de esporte ou atividade física. A falta de tempo foi o principal motivo declarado por adultos para não fazer exercício. Já entre os adolescentes, o argumento foi não gostarem ou não quererem. Diante deste cenário preocupante, o educador físico e personal trainer Marcelo Santana publicou o livro “Corpo Saudável e Qualidade de Vida”, da Editora Giostri.
- Escrevi esse livro pensando muito nas pessoas que criam uma barreira com a academia e com a atividade física. Explico alguns preconceitos, falando de padrão fitness, estabelecidos sobre o abdômen trincado do homem e o bumbum na nuca da mulher e o quanto isso atrapalhou a motivação das pessoas. Quem acorda às 5h e chega em casa às 20h, 21h se afastou da realidade porque a pessoa se sente incapaz de alcançar esse resultado. Mas na verdade ser fitness é ter bons consumes, ter qualidade de vida, fazer uma reeducação alimentar, não exatamente olhar apenas para o corpo pois com essas práticas o resultado final, a consequência, é um corpo saudável - afirma Marcelo.
De uma maneira simples e com uma linguagem objetiva, Marcelo busca atingir e motivar o maior número pessoas, principalmente aqueles que não gostam ou possuem alguma barreira contra a academia. Segundo o autor, a estratégia tem dado certo. Para Marcelo, o importante é o leitor estar com a cabeça aberta para fazer uma boa leitura
- Eu mesmo via muitas linguagens técnicas quando lia algo sobre o universo fitness e muitas palavras difíceis que as pessoas demoravam para transformar. A resposta foi muito satisfatória. O livro é rápido e, em uma linguagem bem direta, eu conto experiências sobre meus alunos, o que vivi nesses dez anos de formado. O livro atingiu tanto empresários como pessoas do dia a dia.
